728x90 반응형 소소한일상54 대구남구보건소 4층에는 헬스클럽(체력단련실)이 있다. 대구남구보건소 4층에는 헬스클럽(체력단련실)이 있다. 화장실이 급해서 대구남구보건소에 잠시 들렀습니다. 들어갈 때와는 달리 나올때에는 여유롭게 나왔죠. 하하하 나오면서 건물 안내도를 보니 4층에 체력단련실이라고 있었습니다. 보통 행정복지센터 등에서도 탁구, 체력단련실(헬스클럽)을 무료로 운영하고 있어서 1층에 계신 분에게 여쭤보니 4층에 올라가서 물어보라고 했습니다. 그렇다면 4층으로 가봐야겠죠. 대구남구보건소 체력단련실(헬스클럽) 대구 남구 영선길 34, 4층 이용대상 남구 주민(주민등록증상) 이용시간대 1부(09:30 ~ 11:30) 2부(13:30 ~ 15:30) 3부(15:00 ~ 17:30) 단, 한달에 출석률 50% 미만시 자동탈락 입장시 출입현황(출석부) 체크를 해야함 행정복지센터보다는 넓은.. 2024. 1. 22. 오늘 점심은 오뚜기 육개장 컵라면에 삼각김밥 하나(참치김치볶음밥) 오늘 점심은 오뚜기 육개장 컵라면에 삼각김밥 하나(참치김치볶음밥) 오늘은 어떻게 하다보니 점심시간을 놓쳐버렸습니다.흔하지 않는 일인데요, 오전에 외부 미팅이 길어져서 점심을 건너뛰었습니다.그러다 보니 오후에 배가 출출했습니다. 결국 저녁까지 기다리지 못하고 사무실을 뒤져보니 오뚜기 육개장 컵라면이 나왔습니다. 선배가 비상식량으로 사둔 컵라면이었습니다. 편의점 가기 전에 오뚜기 육개장 컵라면에 뜨거운 물을 부어 놓고 생각해보니 양이 부족하고, 컵라면에는 김치가 있어야 될 것 같아서 사무실 옆 편의점으로 가서 삼각김밥(참치김치볶음밥)과 김치를 사왔습니다. 그리고 컵라면 위에 삼각김밥을 올려서 웨이팅!!! 저는 컵라면을 먹을 때에는 풀 불려서 먹는 스타일입니다. 일반 라면은 꼬들꼬들인데 유독 컵라.. 2024. 1. 17. 올해에도 페이코인, 토스, 발로소득, 모니모 등 앱테크 열심히하기 재작년부터 하나씩 추가된 앱테크용 앱이 약 10개가 되었습니다. 페이코인이 첫 번째 앱테크였는데, 토스, 모니모 등을 알게 되면서 부터 하나씩 추가하게 되었습니다. (KB국민은행은 다른 폴더에 있음) 정확하게 얼마나 모았는지는 모르겠으나 약 15만원 정도는 모은 듯 합니다. 물론 이중에는 현금으로 사용이 가능한 것도 있고, 포인트로 여러 편의점에서 사용할 수 있는 앱도 있습니다. 사실 금액이 중요한 것은 아닙니다. 건강과 다이어트를 위해 1만 보 걷기를 하다보니 걸으면서 잔돈을 줍게 되더군요. 이 중에서 네프론은 투명한 PET병을 모아서 받은 포인트입니다. 주위에 제가 사용하는 앱보다 더 많은 수의 앱을 통해 앱테크를 하는 분을 뵈었습니다. 사실 10개를 매일 눌러줘야 하는 것도 쉽지 않은데 저보다 많은.. 2024. 1. 1. 서울 출장길 KTX에서 2023년 되돌아보고 2024년(갑진년) 계획세우기 서울 출장길 KTX에서 2023년 되돌아보고 2024년(갑진년) 계획세우기 마지막 서울 출장길 2023년 하반기에 모두 4번의 서울 출장이 있었다. 모두 창업멘토링이었다. 코로나19이후 약 4~5년만에 서울출장을 다녀왔다. 수요일 출장길은 2023년 마지막 공식일정이다. 물론 이렇게 멘토링을 다녀오면 보고서를 작성해야하지만 일단 일정은 마지막 일정. 2023년 참 여러가지로 기억될 해가 될 것 같다. 첫째, 코로나19의 끝. 아직 감염되는 경우가 있으나 이제는 감기정도로 여기질 것 같다.둘째, 1일 1만보 실천의 해. 거의 매일1만보 이상을 걸었고 1만보를 채우지 못한 날은 약 15일정도. 핸드폰 액정이 깨져서 통계를 볼 수 없었던 날을 뺴면 약 10일. 출장다녀와서 자세히 봐야겠다.셋째, .. 2023. 12. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음 728x90 반응형
